自分自身の可能性に出会う「宝箱」づくり。表現アートワークショップが7/19(日)に開催！

日々の忙しさの中で、ふと立ち止まって「自分の本当の気持ち」に耳を傾ける時間はありますか？

今回は、鎌倉駅からもほど近い落ち着いた空間「PLAIN鎌倉」で開催される、少し特別なワークショップをご紹介します。童心に返って工作を楽しむように、自分自身の内面と出会い直す「表現アートワークショップ」です。

思考を手放し、感覚でつくる「自分の宝箱」

今回のワークショップで制作するのは、ただの小物入れではありません。「あなたがまだ気づいていない自分自身の可能性に出会う宝箱」です。

私たちは普段、能力や経験といった表面的な物事や「思考」にとらわれがちです。しかし、このワークショップでは、絵を描き、言葉を拾い、切って貼るといった右脳をはたらかせるアートのプロセスを通して、その奥にある内的資源（リソース）にアクセスしていきます。

何に喜び、情熱が湧き、幸せを感じるのか。 普段はなかなかたどり着けない自分の本質的な感覚を、創作の旅を通して発見していく時間となります。

はじめてでも安心な「表現アート」の世界

「表現アート（表現アートセラピー）」とは、“いまここの自分”をそのままに表現していく心理療法の一つです。

上手な絵を描くことや、美しい作品を完成させることが目的ではありません。優位になりがちな「思考」を少しお休みさせ、感覚や心の声に耳を傾けながら創作することで、心が癒され、自然と視点の転換（気づき）が起こっていきます。

はじめての方にも取り組みやすい描き方のサポートがあるので、アートや工作に自信がないという方も、どうぞ安心してご参加ください。

このワークショップで期待できること

• 感覚がほぐされる: 創作を通して、日々の緊張から解放されます。
• 自分軸を確かめる: 自分の内面と対話することで、ブレない軸を再確認できます。
• 主体的に楽しむ: 自分の新たな可能性を知ることで、これからの人生をより豊かに楽しむヒントが得られます。

日曜の午後は、PLAIN鎌倉でゆったりとした自己探究を

会場となる「PLAIN鎌倉」は、これまでも様々な対話や集まりの場として親しまれてきた心地よい空間です。休日の午後、少人数（定員5名）のアットホームな雰囲気の中で、自分とじっくり向き合う贅沢な時間を過ごしてみませんか？

開催概要

• イベント名: 表現アートワークショップ 〜 自分の中の宝箱に出合う 〜
• 日時: 2026年7月19日(日) 14:00〜16:00
• 会場: PLAIN鎌倉（鎌倉市雪ノ下1-2-7）
  • アクセス: 鎌倉駅から徒歩7〜8分
• 定員: 5名（少人数制）
• 参加費: 3,500円
• お申し込み: お問い合わせやご予約は、主催者のDMへ直接ご連絡ください。

子どもの頃に夢中になった工作の時間のように、ワクワクする創作と自己探究の旅を一緒に楽しみましょう！

👩‍🎨 ファシリテーター

安河内 彩香（やすこうち あやか）
福岡出身・鎌倉在住。教育心理学を学び、フィンガーペイントなどの感覚に触れる活動を行う中で表現アートセラピーと出会い、現在は全国各地で創作ワークショップを開催中。

Webサイト　https://ayakart.website/

🪷 お申し込み・詳細はInstagramのDMで受付中です。