9/21 Sun. 表現アートセラピーワークショップ

＼今週末の表現アートセラピーワークショップ参加者募集中です！／

先月は絵本作りを通して今の自分を表す一冊を作っていただきました。今月は「感情」という身近だけれど一歩踏み込んだテーマを扱います。

「表現アートセラピー」と言っても聞き馴染みがない方が多いかもしれませんが、もう少し違う言葉で説明すると、

表現すること（絵画、造形、文章など）を通して、日頃とは違う視点から自分と対話すること

創作を通して、心を整理する手段

自分と他者と繋がり直す方法　

「セラピー」と言うと日常生活を支障なく送っている自分には関係のないこと、と捉えてしまうかもしれませんが、私は身体のメンテナンス同様、“心のヨガ”をするように表現することが身近なものになっていってくれたらと願い、草の根的にワークショップを開催しています。

季節の変わり目のこの時期は、心身ともに調子を崩しやすいもの。

今回のワークショップのキーワードは「感情」ということで、普段から感じているモヤモヤや調子の上がらなさ、などもこのワークショップではうってつけの材料になります。

心の窓を開けて空気を入れ替えるように、創作の時間を通して心のメンテナンスの時間を体験してみませんか？

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表現アートワークショップ

『感情をアートでほぐす』

|日時|　2025年9月21日（日）14:00-16:00

|場所|　PLAIN鎌倉（鎌倉市雪ノ下1-2-7）

　　　　鎌倉駅西口から徒歩7分

|参加費|　3,500円（材料費込）

| 定員 |　4名

こんな人におすすめです

・日々を軽やかに過ごす心のお手入れ方法を知りたい

・心のモヤモヤを解消したい

・感じる力を高めたい

・自分の軸を確かめたい

・表現したり何かを探究することが好き

・頭と心のバランスをとりたい

・自分ともっと深く繋がりたい

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ファシリテーター　安河内彩香

大学で教育心理学を学び、その後独学で絵画作品を中心に作家活動を開始。フィンガーペインティングなどの感覚を扱うワークショップを行う中で表現アートセラピーと出会い、2021年より鎌倉で2年間の研鑽を積む。創作することと心のセルフケアを身近に感じてもらう場づくりとして、表現アートの手法を取り入れたワークショップを開催している。

ご予約は @ayakart DMからご連絡ください。